秋天宝宝吃这些水果不易上火！

固然秋日是进补的时节，可也不克不及吃太多大鱼大肉，又由于气候枯燥，宝宝更容易上火，以是多让孩子吃一些有酸味的水果是有利于安康的。详细吃那些比较好呢？一同来看看吧！

1、苹果：

苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等服从，抵消化不良者，可挤汁服之。苹果还能防备和消弭委顿，苹果中的钾能与体内过剩的钠联合,研修班，并使之排挤体外。以是，食入过量盐分时，可吃苹果来协助扫除。

2、石榴：

性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等服从，实用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。

3、葡萄：

性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，可以滋养健壮、补血、强心、利尿但脾胃衰弱者不宜多食，食多令人腹泻。

4、芒果：

性味甘、酸、凉、无毒，具无益胃、解渴、利尿的服从，芒果色、香、味均佳，养分代价很高，含有丰厚的维生素和糖分。

5、柚子：

性味酸、寒、无毒，功用理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，实用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口，以含维生素C丰厚而著称，因而更无益于心血管病及瘦削病患者。柚子所含的无机酸具有消弭人体委顿的作用。

6、柠檬：

味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等服从。柠檬酸可以与钙离子结分解一种可溶性铬合物,研修班，从而缓解钙离子促使血液凝结的作用，故高血压、心肌堵塞患者常饮柠檬饮料，对改进症状大无益处。

7、山楂：

性味酸、甘、微温，养分极端丰厚，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位;尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也首屈一指，十分合适小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有明显疗效。

春季天干气燥，人很容易受燥邪侵袭毁伤肺，因此春季宜食滋阴养肺、润燥生津的食品， 不只可提供儿童所需的养分物质，还可以医治与肺有关的疾病，是春季养肺、润肺的佳品。